أريد التخلص من الكرش بحل مثالي؛ مع العلم أن عملي مكتبي.
الإجابة:
هناك حلول، متدرجةً:
- المرحلة الأولى: اتباع نظام غذائي وهو ما يُعرف بالـ Diet مع تمارين منتظمةً ومستمرةً. وننصحك بالمتابعة مع طبيب تغذية.
- المرحلة الثانية: تكمن في دواء يُقلل من امتصاص الدهون، لمده 6 – 9 شهور، هذا الأمر غالبًا يستجيب له الجسم.
وأخيراً، الجراحة وهي كثيرة، مثل قص المعدة، وغيرها. وهو الحل الأخير.