أطعمة صحية

الآيس كريم رفيق الصيف الأول لتخفيف حرارة الجسم وتحسين المزاج، يعشقه الكبار قبل الصغار. يأتي بنكهات ومكونات عدة كالحليب، والدهون، والسكر. كيف يمكننا اختيار النوع الأنسب واستهلاكه بشكل صحي؟. هل يمكن أن يكون الآيس كريم مفيداً لصحتنا؟ تقول الدكتورة “سهى العالمي” اختصاصية التغذية: أنه لا يوجد بالآيس كريم ما هو مفيد أبداً لصحتنا، فحتى الحليب … اقرأ المزيد