شرب الماء

شرب الماء بشكل عام مفيد جدًا للحفاظ على الكليتين، ويُنصح بشرب لترين من الماء يوميًا وقد تختلف هذه النسبة طبقًا لوزن الشخص والمكان الذي يعيش به. أما بالنسبة لليمون فهو يحتوي على مادة تُدعى سايتريت حيث تعمل هذه المادة على منع تكون حصى المسالك البولية في كثير من الحالات. جدير بالذكر أيضًا أن الشعور بآلام … اقرأ المزيد